远视储备是什么？

浏览次数：1　日期:2024-09-20　来源：南昌华厦眼科医院

孩子开学用眼多，很多家长们开始担心眼睛会不会近视。其实，孩子近视不是一瞬间的事，家长可以通过“远视储备”监测孩子是不是快近视了。

远视储备是什么？
在医学上，我们将“远视储备”称为“生理性远视”。这个词听起来神秘，其实很好理解：在人生长发育中，大部分人的眼睛要历经“远视（婴幼儿）-正视-近视（部分人）”的变化，远视储备就是对抗近视发生的“储备金”。

新生儿眼球较小，眼轴较短，双眼处于远视状态，屈光度数平均为250～300度，相当于在“视力银行”中存储了250～300度的“储备金”。这份“储备金”如果科学合理使用，延缓消耗速度，便能够预防近视发生。

但如果长期用眼不良，“储备金”过快消耗至零余额，继而透支为负数，就会发展为近视！

目前，儿童的“远视储备”数值在电脑验光单可以看到。不过，由于儿童睫状肌调节力过强，正常瞳孔下的检查数值往往不太准确，要想知道准确的数值需进行散瞳麻痹睫状肌。

怎么做才能防止远视储备量过早过快消耗？
1.“目”浴阳光
日间户外活动是延缓远视储备量过早过快消耗蕞经济有/效的措施。学龄儿童每天日间户外活动至少2小时，幼儿园儿童每天至少3小时。

2.减少长时间近距离用眼
一般近距离读写应遵循“40-10原则”，即近距离持续用眼30～40分钟之后，应休息10分钟，可通过远眺、轻微活动、户外活动、做眼保健操等方式放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。

3.维持良好采光照明
学习环境的照明应充足且均匀，白天光线不足或夜晚看书写字时，使用台灯照明，台灯放置于写字手对侧前方，顶灯同时打开。

4.定期检查视力
建议父母定期带孩子到眼科医院检查视力，了解孩子远视储备量变化。若发现远视储备量消耗过快，必要时在医生指导下采取医学干预措施，尽早预防。