孩子近视度数低可以不戴眼镜吗？

浏览次数：1　日期:2024-08-15　来源：南昌华厦眼科医院

小学期间是近视的高发阶段，一些家长认为孩子眼睛是低度近视，只有50度、75度，视力不算太差，所以没有戴眼镜的必要。

近视度数低可以不戴眼镜吗？
答：需要通过完整的眼部检查，由医生根据孩子的度数、眼睛情况来决定。

一般来说，对于近视的孩子，如果眼睛近视度数不超过100度、看远时不受影响，可以暂缓佩戴眼镜，定期复查；如果近视度数已超过100度，导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当佩戴眼镜，主要为看远时佩戴，看近时可以少戴或不戴。

实际上，近视的孩子如果长期不戴眼镜，视网膜一直都成模糊像，大脑中枢会通过一定的补偿机制（例如：动眼调节、眯眼、歪头等）来改善这种模糊的像从而提高视力，长时间会导致视疲劳，可能造成近视度数增长！

因此，及时佩戴合适度数的眼镜可以帮助清晰地看东西，缓解视疲劳。如果近视的孩子不能清晰地看世界，可能会错失学习、生活中一些重要的细节。长此以往，会对孩子造成一些不良影响。

家长应该从哪些方面着手保护孩子的视力？
1.科学用眼，以身作则
了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

2.重视户外活动
正确认识户外活动的重要性，让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视发展。

3.保障孩子的睡眠时间
确保小学生每天睡眠10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。