多久眨一次眼算正常？

浏览次数：1　日期:2024-07-16　来源：南昌华厦眼科医院

眼睛正常情况下是5秒左右眨一次。

正常情况下每分钟眨眼的次数在15~20次左右，眨眼的间隔时间为3~5秒。眨眼是眼睛为了保持角膜或者结膜湿润所具有的神经反射功能，是对眼睛的一种保护。

人的眼睛表面存在着一层薄薄的泪膜。泪膜分为三层，蕞靠近眼睛的是黏蛋白层，它能润滑眼表，使泪膜更均匀稳定的黏附于眼睛上；中间的是水液层，它能保持眼睛的湿润；而蕞外面的就是脂质层，能减少泪水的蒸发速度，使泪水更长时间的停留在眼睛表面，滋润眼睛。

如果我们保持不眨眼，泪膜一段时间后就会破裂，角膜表面会出现干燥斑，而我们每眨眼一次，就会有新的一层泪膜均匀平铺在眼睛表面，覆盖角膜和结膜，保持眼睛湿润，防止干燥，所以在角膜和结膜上出现泪膜破裂斑时，受到人眼的三叉神经、面神经反射就会产生眨眼。

眨眼不仅能保持眼睛湿润，还能保护角膜，避免外来物刺激，以及放松眼部肌肉，缓解眼球疲劳。同时，眨眼对睑板腺功能正常也有重要意义！

眨眼次数过少，没有及时的补充泪液就会造成干眼症，出现眼部酸胀、视物模糊等症状，时间长的话会出现干燥性角膜炎或者干燥性结膜炎等不适症状。

眼睛干涩是干眼症的常见症状，此外还有眼睛容易疲劳、酸胀，有红血丝，刺痒、有异物感、灼热感，视力波动模糊，有时眼睛太干，甚至会刺激流泪等。如果有以上症状，且长时间无法缓解，要及时到医院做干眼检查。